"Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen glücklich zu sein." (Voltaire)

Wir leben in herausfordernden Zeiten und es braucht heute mehr denn je einen aktiven und bewussten Umgang mit den Lebensbedingungen.

Statt sich zu fühlen wie im Hamsterrad, was uns nicht guttut und auch nicht glücklich macht, gibt es Mittel und Wege dem Stress der heutigen Zeit zu begegnen und vielleicht sogar auf ihm zu surfen.

"Ich fürchte mich nicht vor Stürmen, weil ich lerne, wie ich mein Schiff segeln muss." (Louisa May Alcott)

In diesem Kurs wollen wir erfahren, welchen Zusammenhang es zwischen Glück und Gesundheit gibt. Was hat Gesundheit mit Glück zu tun und wer ist wofür verantwortlich?

In diesem Kurs erforschen wir:

• was Menschen stärkt und gesund macht oder erhält - auf Basis der Salutogenese
• Formen des Glücks und ob "es" erlernbar ist
• welche Auswirkungen Glück auf Gesundheit hat
• welche Rolle der Stress spielt
• Übungen zur Kultivierung und Vermehrung von Freude, Resilienz und Entspannung