Einfach mal über den Tellerrand hinausschauen: wir sind bestrebt, gesund und in Balance zu leben, fit für und im Beruf zu sein. Was wir dabei vergessen (und auch verdrängen): unsere Zukunft. Diese kann und muss gegenwärtig bereits gestaltet werden, um später das Leben zu führen, welches wir uns wünschen. Was wir brauchen und wie wir uns verändern werden, wird der wesentliche Bestandteil dieses Seminars sein.

Ein ganzheitlicher Ansatz wird über die Themen gesunde Ernährung heute und morgen, die Bedeutung von Bewegung für Körper und Geist, das Konstrukt Beruf und verschiedene Vorsorgekonzepte ermöglicht. Körperliche Veränderungen im Lebensalter, die auch die individuelle Ernährungsweise mit einbeziehen, werden diskutiert.

Zusätzlich erhalten die Teilnehmenden einen Überblick über Stress, Stressreaktionen des Körpers und lernen Methoden der Stressbewältigung kennen. Ebenso wird den Teilnehmenden näher gebracht, was sie für ihre eigene Altersvorsorge benötigen, und was eine abgesicherte Vorsorgevollmacht enthalten sollte.

Fachreferent*innen ergänzen diese Herangehensweise mit ihrer jeweiligen Expertise. Zudem werden ausgewählte Exkursionen angeboten.