Berufliches Engagement, familiäre Aufgaben
und persönliche Bedürfnisse in ein ausgewogenes
Verhältnis zu bringen, ist Wunsch vieler
Menschen.
Ausgehend von den eigenen Erfahrungen in
diesem Spannungsverhältnis wird in diesem
Seminar daran gearbeitet, wie es gelingen kann,
ein ausgewogenes Leben in Balance zu führen.
Schwerpunktmäßig wird mit Elementen der
Gewaltfreien Kommunikation (GFK) gearbeitet.
Die Methode der GFK eröffnet Wege eines
einvernehmlichen und lösungsorientierten
Umgangs mit anderen Menschen, aber auch
mit sich selbst, denn ihre Basis ist Selbstempathie
bzw. Selbsteinfühlung. Durch verschiedene
Übungen können sich die Teilnehmenden
ihrer Gefühle, Bedürfnisse und Werte bewusster
werden.
Gerahmt wird das Seminar von Körperübungen
des traditionellen Hatha-Yogas am Morgen
und Meditationen am Abend. Mittels leichter
Bewegungs-, Atem- und Dehnübungen aus
dem Hatha-Yoga erspüren die Teilnehmenden
ihre körperliche Balance. Die Meditationseinheiten
sind Angebote, die eigene spirituelle
Dimension des Lebens zu erfahren.
Die Teilnehmenden erkunden Wege für eine
selbstbestimmte, gut balancierte Lebensgestaltung
und entwickeln Schritte zur Umsetzung
im Alltag.
Vorkenntnisse oder Vorerfahrungen sind
nicht erforderlich.

Seminar 64/17/24
Mo., 10.06.2024, 11.30 Uhr bis
Fr., 14.06.2024, 13.00 Uhr

Solidaritätspreis: 720,- € (DZ) / 760,- € (EZ)
Kostendeckungsbeitrag: 625,- € (DZ) / 665,- € (EZ)
Ermäßigter Preis: 530,- € (DZ) / 570,- € (EZ)
Leitung: Norbert Struck
Pädagogische Verantwortung: Frank Biehl