In Zeiten von "höher-schneller-weiter" plus Krisen auf vielen Ebenen verspüren viele Menschen Dauerdruck, Unzufriedenheit, körperliche und seelische Anspannung bis hin zu ungesundem Stress. Wie gelingt es, nicht auszubrennen? Sogar noch Sinnhaftigkeit und Freude in mein Tun zu integrieren? Welche Bedeutung hat dabei Entspannung? Welche Kommunikation und achtsam sein? Wie steht es um Eigenverantwortung?

In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie was Stress ist, wie er entsteht und sich negativ auf Ihren Körper und Gesundheit auswirkt.

Das Ziel in dieser achtsamen Woche ist Stressoren rechtzeitig zu erkennen und auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse eigenverantwortlich zum Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit beizutragen.

Tauchen Sie mit uns vier Tage ein in viel Lernen über Menschen als solches, ihre Kommunikation und Gedankenmuster, Selbstfürsorge und -verantwortung.

Theoretische und praktische Anteile werden ausgewogen sein, bringen Sie neben Schreibzeug unbedingt auch dicke Socken für drinnen und warme Sachen für draußen mit. 

Leitung: Claudia Kutzick
Referentin: Beate Newiger
Zielgruppe: Interessierte an mehr Achtsamkeit und Stressabbau im privaten wie beruflichen Alltag.

Kursgebühr:
Tagesgast inkl. Verpflegung: 320,-- €
inkl. Unterkunft im EZ und Verpflegung: 560,-- €
inkl. Unterkunft im DZ und Verpflegung: 530,-- €