Arbeitsabläufe neu gestalten mit Unterstützung durch Feldenkrais-Elemente

Die Bedeutung von Achtsamkeit und Bewusstheit für das eigene Arbeitsverhalten, die Motivation am Arbeitsplatz und damit auch die Arbeitsleistung und Ausschöpfung von Arbeitspotenzialen, das sind nur einige Themen dieses Kurses. Es werden theoretische Grundlagen zu Arbeitsverhalten, Motivation und Konzentration sowie deren Beeinflussung durch mehr Achtsamkeit und Bewusstheit vermittelt. Die Teilnehmenden sollen sich zudem intensiv mit der eigenen Arbeitssituation beschäftigen und lernen, wie sie diese durch achtsamere Abläufe verbessern können.

Begleitet wird die theoretische Vermittlung und praktische Auseinandersetzung in Kleingruppen durch abschließende Feldenkraisübungen, die mit Blick auf den Zusammenhang von Verhalten, Achtsamkeit und Bewegung die Entwicklung einer stärkeren Bewusstheit für die eigenen Arbeitsabläufe unterstützen.

Referentin: Angela Kämper-Laube