Um selbstwirksam, motiviert und zuversichtlich das eigene Leben zu steuern bedarf es Kraft, Kompetenzen, Mut, Wissen, Können und Wollen.

Häufig geraten wir allzu schnell in den Stressstrudel und spüren irgendwann eine mentale oder körperliche Erschöpfung. Im schlimmsten Fall droht ein Burnout. Wie es gelingen kann, in der eigenen beruflichen und persönlichen Kraft zu bleiben und die eigenen Ressourcen wie z.B. Achtsamkeit, Freundlichkeit, Dankbarkeit positiv zu nutzen, erleben Sie in diesem Bildungsurlaub.

Auf der Basis der Positiven Psychologie, einer jungen und hochaktuellen akademischen Wissenschaft, beleuchten wir Wege und Perspektiven und erleben Möglichkeiten, die zu einem gesunden und gelingenden Leben beitragen. Wir erkennen wie, wir unser Potenzial besser ausschöpfen und selbstbestimmt unser Leben gestalten können.

Der Bildungsurlaub vermittelt Wissen, ermöglicht Erfahrungen und Erkenntnisse, die sich leicht in das eigene Leben integrieren lassen.

Lernziele:

• Leistungsfähigkeit und Motivation mit der Positiven Psychologie erhalten
• Burnout-Verlauf kennenlernen und Vermeidungsstrategien entwickeln
• Die Kraft der positiven Gefühle kennenlernen und nutzen lernen
• Ressourcen erkennen und aktiveren
• Selbstmanagement – verstehen wieviel Kraft ich aus mir selbst herausholen kann

Seminarleitung: Ulrike Triebel - Bildungshaus Zeppelin & Steinberg 

Dozentin: Ilka Schumann, Kommunikationstrainerin, Coach, Advanced Master Positive Psychologie und Burnout Prophylaxe