Dieses Seminar bietet den Teilnehmenden die Gelegenheit, sich in entspannter Atmosphäre – losgelöst vom Alltag – mit ihrem persönlichen Weg zu mehr Gelassenheit und Gesundheit zu beschäftigen. Wir beleuchten gemeinsam, was uns in unserem jeweiligen Leben antreibt, wir betrachten die jeweiligen persönlichen Stärken, reflektieren die Art zu denken und zu kommunizieren. Außerdem erarbeiten wir wie Stress überhaupt entsteht, wie er in unserem Körper wirkt und mit welchen Mitteln man sich im Alltag immer wieder zu etwas Entspannung verhelfen kann. Zudem bekommen die Teilnehmenden Strategien zur persönlichen Zielsetzung an die Hand, die dabei helfen, Veränderungswünsche auch umzusetzen. Dieses Seminar ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannt, so dass Teilnehmende die Möglichkeit haben, sich einen Teil der Kursgebühren von der gesetzlichen Krankenkasse erstatten zu lassen.