Anhaltender Stress oder unverarbeitete Belastungen im beruflichen oder privaten Kontext (zum Beispiel nach Krankheit, Unfall, Verlusterfahrung, beruflicher oder familiärer Überlastungen) binden unsere Lebenskräfte. Unser ganzer Organismus gerät dann zunehmend ins Ungleichgewicht. Als Folge entstehen vielfältige Körpersymptome, wie zum Beispiel Nervenschmerzen, nächtliches Zähnebeißen, Migräne, hartnäckige Muskelverspannungen, Verdauungsstörungen, schlechter Schlaf oder anhaltende Erschöpfung. Langfristig können sich chronische Schmerz-Syndrome, Depression und Burn-Out entwickeln. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie den Kreislauf aus Übererregung, Angst und ständiger Symptombildung effektiv unterbrechen können. Dann kann Ihr Organismus damit  beginnen, sich wieder selbst ins Gleichgewicht zu bringen.

Das Übungsprogramm ist zum Teil aus dem Somatic Experiencing® und dem Feldenkrais® entwickelt. Es befähigt Sie dazu, die für die Symptome verantwortliche Stressenergie zu beruhigen, zu lösen und letztendlich wieder zurück in Lebensenergie verwandeln zu können. Freuen Sie sich also auf viele neue Körpererfahrungen, die Sie entspannt und gleichzeitig lebendiger werden lassen und Ihnen helfen berufliche und private Belastungen besser begegnen zu können. Nach dem Seminar werden Sie ein erweitertes Verständnis für sich selbst gewonnen haben. Vor allem werden Sie eine ganz praktisch anzuwendende Methode mit nach Hause nehmen können, um sich selbst von anhaltendem Stress und Belastung befreien zu können. Das Seminar basiert auf vielen körperorientierten Übungen, inhaltlichem Input und ist selbsterfahrungsorientiert. Sollten Sie unsicher sein, ob dieses Seminar zu Ihnen passt, steht der Dozent für eine inhaltliche Beratung zur Verfügung.

Dozent: Dennis Knorr | Päd. Mitarbeiterin: Beatrix Reuss